10 ползи от кафето за нашето здраве

Кафето и научно доказани ползи за здравето при редовна употреба

<p>&nbsp;</p> <table> <tbody> <tr> <td><img src="https://cdncloudcart.com/7739/files/image/-59c16d3240312.png" alt="" /></td> <td><span style="font-size: 12pt;">Кафето е, научно доказано, полезно за здравето. То е силен източник на антиоксиданти и съдържа много полезни съставки. Изследванията показват, че редовните почитатели на кафето са с по-нисък риск от развиване на сериозни заболявания.</span></td> </tr> </tbody> </table> <p>Ето първата научно доказана полза от редовното пиене на кафе напитки:</p> <ul> <li><strong>Кафето може да увеличи енергийните нива на организма и да ви направи по-умни</strong><br />Причината за преодоляване на умората се крие в стимуланта <em>кафеин,&nbsp;</em> който между другото е най-широко използваната психо активна съставка в света.<br />При пиене на кафе, кафеина навлиза чрез кръвта в мозъка, където блокира инхибиторен нервотрансмитер наречен <em>Аденозин</em>. Това води до увеличение на нивата на другите нервотрансмитери като <em>Допамин</em>.<br />Много контролирани, медицински, изследвания показват че редовното пиене на кафе води до подобрение на множество мозъчни функции като: по-добра памет, подобрени времена на реакции и усъвършенствеани когнитивни функции.</li> </ul> <p>Както казахме, тези факти са медицински доказани. За да се уверите ето връзки към съответните доклади от лабораторните изследвания:</p> <p><a href="http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/j.1467-3010.2007.00665.x/full" target="_blank" rel="noopener">(1) The impact of caffeine on mood, cognitive function, performance and hydration: a review of benefits and risks</a>&nbsp;</p> <p><span style="font-size: 12pt;"><a href="https://link.springer.com/article/10.1007/s00213-002-1175-2" target="_blank" rel="noopener">(2) &nbsp;Effects of caffeine on mood and performance: a study of realistic consumption</a></span></p> <p><span style="font-size: 12pt;"><a href="http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/j.1600-0773.1995.tb00111.x/epdf?referrer_access_token=E19lRlqxgwK0AMXqEa03Mota6bR2k8jH0KrdpFOxC66lzXnuMnFyVp22AEvXm7WjlL3c3NE0ioZ1cYcRBq5tLwIjEAZGOG0Pdi01D-vhvY2o5HXLPE3_sD6cqcup-9gbPzLQqXR5uHoc8GmIgnx8mgpyqFDmkmZYLpLlccfJ0Ak7Zy68d1bFE15M8aXM7HB2gQG5egTbKYihDVLL7XvLKBYdit7tVHW-axj8_8YYCoFj5vzVrXpasSqe0PN34iIBKwWwQXb5JzRyr-_8l8asyg%3D%3D" target="_blank" rel="noopener">(3) Adenosine, Adenosine receptors and the actions of caffeine</a></span></p> <p><span style="color: #000080;"><strong>Очаквайте следващите статии за другите ползи от кафето за нашето здраве</strong></span></p>