Кафе и здраве

Кафе и здраве

<p>Тази вездесъща и любима напитка има многоизмерни здравни ползи.<br />Има най-малко десет причини да пием кафе често:</p> <p><strong>Освобождава напрежението</strong></p> <p>Кафето намалява значително напрежението и състоянието на депресия. Някои химични вещества, съдържащи се в него, спомагат значително за намаляване на депресията. То е изключително ефективна превенция срещу рак на гърдата и рак на кожата.</p> <p><strong>Предпазва от рак на кожата</strong></p> <p>Установено е, че в кафето има съставки, които възпрепятстват образуването и развитието на UVB индуциран тумор. Интересно проучване разкрива, че то спомага за предотвратяване увреждането на кожата от вредните UV лъчи, така че пиенето на определени количества кафе в ежедневието е от изключителна полза.</p> <p><strong>Намалява риска от диабет</strong></p> <p>Едно от най-невероятните предимства на кафето е, че рискът от диабет намалява значително. Установено е, че редовният прием на кафе на дневна база може да намали риска от диабет с почти 22%.</p> <p><strong>Намалява възпаленията</strong></p> <p>Кафето притежава удивителната способност за намаляване на възпалението до голяма степен. Действайки&nbsp; като антиоксидант, любимата ви чаша кафе неутрализира радикалите в организма, които могат да предизвикат възпаление.</p> <p><strong>Кафето и Алцхаймер</strong></p> <p>Една от най-добрите причини да се пие повече кафе е фактът, че кафето намалява до минимум вероятността от Алцхаймер. Ако пиете около пет чаши на ден, рискът от това заболяване намалява с 65%.</p> <p><strong>Помага за избягване на цироза</strong></p> <p>Опасните чернодробни заболявания като цирозата могат да бъдат избегнати, ако пиете кафе по-често.&nbsp; Рискът от развитие на тази смъртоносна болест на черния дроб е много по-малък за хората, които пият кафе.</p> <p><strong>Защита срещу акне</strong></p> <p>Кафето е идеалната защита срещу акне. Киселинното рН свива порите и създава здравословен защитен слой върху кожата.</p> <p><strong>Подобрява здравето на кожата</strong></p> <p>Установено е, че като цяло здравето на кожата може да се подобри, ако пиете кафе редовно. То може да й придаде по-свеж и младежки вид.</p> <p><strong>Спира косопада</strong></p> <p>Кофеинът може да стимулира растежа и развитието на космения фоликул. Заради този положителен ефект на кафето върху растежа на косата, изследователите започнаха да намират начини за лечение на преждевременна или внезапна загуба на коса с помощта на съставките, съдържащи се в кафето.</p> <p><strong>Намалява мускулните болки</strong></p> <p>Ако се натоварвате физически повече от необходимото, кафето би могло да се окаже&nbsp; перфектният стимулант за мускулите ви. Можете успешно да се отървете с почти 50% от мускулните болки.</p> <p>Това са някои от най-важните ползи, които любимата чаша кафе може да ви даде. Така че следващия път, когато сте на път да пиете кафе, спомнете си за всички тези ползи и се наслаждавайте на всяка глътка!</p> <p>Източник:&nbsp;<strong>iwebstreet.com</strong></p>